ギックリ腰について
繰り返すぎっくり腰にお悩みではありませんか
- 前かがみや、起き上がるなど姿勢が変わるときに痛みが走る。
- 長時間のデスクワーク後、車の乗り降りのときに腰が痛くて怖い。
- 整形外科やクリニックへ行っても湿布と痛み止めで根本的に良くなった気がしない。
- 何度もギックリ腰を繰り返してる。
- 重いものを持ち上げる時に、また痛めてしまわないかと不安になる。
ぎっくり腰は海外では「魔女の一撃」と言われ突然、動けなくなるほどの強烈な痛みに襲われます。
正式名称は急性腰痛と言います、発生直後は強烈な痛み、2～3日後は痛みが段々和らぎ、一週間後はずいぶん痛みは取れてきます、2～3週間後はほぼ完治と言った経過をたどります。
しかし、厄介なのがクセになることで良くなったと思ても早い方で数か月後、ひどいと数週間後にまた繰り返してしまう方もいらっしゃいます。
こうなると仕事や生活にも支障をきたすため、単に痛みを取る施術だけではなく再発しないための身体づくりと言った根本的な改善が重要です。
当院は無痛整体でぎっくり腰を改善します
整体やカイロプラクティックというと、背骨や首をねじってボキボキと音を鳴らされ、体に悪い影響が出るんじゃないかと受けることに抵抗感があるという話をよく耳にします。
しかし当院の施術は施術自体に痛みを感じないので、体に負担がかからず、なおかつボキボキするような施術よりも効果があるため患者さまには安心して受けていただいております。
症状の原因と言うものは、必ずしも痛む部位にあるとは限らず別のところに動きの悪いところや負担がかかっているなどのせいで他の部位に影響して痛みが起こったりすることも多いのです。
そういった原因を当院では長年の臨床経験とそれに基づいた知識から体全身をチェックしながら施術を同時に行い一つ一つ原因となる痛みをつぶしてゆきます。
ぎっくり腰の場合、あまり知られていませんが首の上から2番目の骨がずれているケースが見受けられ、そこを調整したあとは動くのもままならないくらい痛みがある場合も、立つことができるようになる方もいらっしゃいます。
痛みが改善したあとは全身の筋肉のバランスを調整し自分でもバランスを保っていけるようセルフケアを指導してゆき再びぎっくり腰を繰り返さない状態へと導きます。
歪みが矯正されバランスが整うことが定着すると、身体は自然治癒力が高まり脳で正しいと認識できるまでになると、少しくらい体がゆがんでも自ら正しい形に戻ろうとして体にとって良いクセづけができ、腰の痛みが再発しづらくなるのです。
そのために必要不可欠な体操やストレッチといったエクササイズ、生活習慣や日頃の意識改善に関するアドバイスもしてゆきます。
実際に施術を受けた方からは、「今まで固まっていた体がいつの間にか伸びるようになった」「痛みだけではなく施術を受けるとぐっすり朝まで眠れるようになるので疲労が残らない」など多くの声をいただいております。
ぎっくり腰が起きてしまう原因
ぎっくり腰には次のような種類に分類されます。
ひとつ目は、筋肉性ぎっくり腰。筋膜を痛めていることがほとんどです。
急に重いものを持ち上げて腰に負担がかかったといったイメージをしている方が多いと思いますが実はギックリ腰を起こす前にかなりの疲労がたまっていて何かの拍子に限界を超えてしまう
すでにギックリ腰にいつなってもおかしくない状況が出来上がっていたのです。
コップの中の水に例えると水を疲れだとすると疲れがたまれば水かさが増えて休めば減ります。あふれたところで痛みが起きるとしたら
もしその水が休まずにたまってしまい水かさがぎりぎりの状態だったら次は何かの拍子で限界を超えてしまいます。
ふたつ目は、椎間の捻挫性ぎっくり腰。
背骨は小さい骨が一つ一つ積み木のように重なって形成していますが骨同士が外れないようにゴムバンドの様なものでとめてあります。
これは靭帯と呼ばれこれが強い力で引っ張られたりすると、例えば重いものを無理な体勢で持ち上げたりすると傷がつくことがあります。
よく「グキッ」と音がしたと言われることがありますが、この時に靭帯に傷がつくのでこれは椎間捻挫のぎっくり腰です。
それと体重の急な増加や背中・腰に関わる筋力低下なども要因の一つです。
ぎっくり腰は、急に重たいものを持ち上げようとした時以外にも、座った姿勢から立ち上がる時や床に落ちたものを拾おうとした時など、ちょっとした事でも姿勢を変える動作でなりやすいのが特徴です。
また、ぎっくり腰が起きてしまう原因は、普段の姿勢が大きく関係します。特に座っている時の姿勢が悪いと、腰に大きな負担がかかります。
デスクワークなどをする際、椅子の前の方に座り、背中は後ろにもたれかかるような姿勢で長時間座っている方は要注意です。
人間はじっと同じ姿勢をとっていることが得意ではなく座っている姿勢が楽だと感じますが長い時間だと身体に負担をかけることになります。
そして何日も続けていると背骨や骨盤が段々歪んできて許容範囲内であれば疲れるくらいで症状も起きないのですが
ゆがんでいる状態で身体を急にねじったり、ものを不用意に持ったりした時にゆがみが増強しギックリ腰を引き起こしやすくなります。
こういった日常の積み重ねがいつの間にか腰に負担をかけ、いつ痛みが出てもおかしくない状態が出来上がっていき何か些細な事でもそれをきっかけに起きたりするのです。
ぎっくり腰は宇都宮市にあるさとう流施術所におまかせください
当院では腰痛の改善に強く、これまで延べ４万人以上の施術実績があり、9３.７％の改善率を誇っています。
ぎっくり腰の痛みを改善することで、仕事に集中できるようになる、これまで諦めていた趣味の山登りやゴルフといった運動ができるようになるなどの嬉しい変化も実感できます。
また、当院では再発予防に効果的なエクササイズや生活習慣のアドバイスも行っているため、これまで年に2〜3回なってしまっていたぎっくり腰がなくなったという方も多くいらっしゃいます。
繰り返すぎっくり腰を何とかしたい方、どこへ行っても良くならない方は、当院があなたのお力になります。
