腰から脚へのしびれ

腰から脚へのしびれは、腰だけでなく、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先など離れた場所に症状を感じることがあります。しびれる場所や広がり方によって関係している部分も異なるため、ここでは腰と脚のしびれの関係についてよくある疑問にお答えします。

腰から脚へのしびれは、なぜ起こるのですか？

腰から出た神経が、お尻や太ももを通って脚の先までつながっているためです。

腰の近くで神経が圧迫されたり引っ張られたりすると、その場所だけではなく、神経が続いているお尻や太もも、ふくらはぎ、足先などにしびれを感じることがあります。

そのため、実際にしびれている脚だけでなく、腰から脚まで神経の通り道を考えて確認することが重要です。

腰が痛くなくても、腰が関係して脚がしびれることはありますか？

あります。腰に問題があっても、必ず腰そのものに痛みが出るとは限りません。

腰の神経に負担がかかった場合、その神経がつながっているお尻や脚に症状が現れ、腰痛はほとんど感じないことがあります。

実際に脊柱管狭窄症などでも、腰痛の有無にかかわらず脚のしびれなどが主に現れることがあります。

腰から足先まで全部しびれるわけではないのですか？

いいえ。腰から足先まで一直線に全部しびれるとは限りません。

神経は腰から出たあと枝分かれしながら脚へ伸びているため、負担を受ける神経によって、太ももだけ、ふくらはぎまで、足先までなど症状の出る範囲が変わります。

そのため、どこからどこまでしびれているのかを確認することは、関係している神経を考える手がかりになります。

太もも、ふくらはぎ、足先など、しびれる場所が人によって違うのはなぜですか？

脚のすべての感覚を一つの神経が担当しているわけではないためです。

腰から出る神経はそれぞれ通る場所や担当する範囲が異なります。そのため、負担がかかっている神経によって、太ももに出る方、すねやふくらはぎに出る方、足先までしびれる方など違いが出ます。

しびれる場所を詳しく確認するのは、どの神経やどの部分が関係しているのかを絞り込むためでもあります。

脚がしびれると、必ず腰の神経が圧迫されているのですか？

いいえ。脚のしびれは、腰の神経が圧迫されている場合だけに起こるものではありません。

腰だけでなく、お尻の筋肉の間や脚へ向かう神経の途中で負担がかかることもあります。また、関節の動きの問題によって、ヘルニアや脊柱管狭窄症に似た脚のしびれが出る場合もあります。

そのため、「脚がしびれるから腰だけが原因」と決めつけず、症状の出方と身体の動きを合わせて確認する必要があります。

腰から脚へのしびれと、足そのものから起こるしびれはどう違うのですか？

しびれが出る場所だけではなく、どの動きや姿勢で変化するかに違いが出ることがあります。

腰を動かしたときに脚のしびれが変わる場合は腰から続く神経が関係している可能性があります。一方、足首など脚の途中で神経に負担がかかっている場合は、その場所より先にしびれが出ることがあります。

例えば、足首の内側を通る神経が圧迫されると、足裏やかかと、つま先などにしびれが出ることがあります。

しびれだけでなく、脚に力が入りにくくなることもありますか？

はい。神経への負担が強くなると、しびれや痛みだけでなく、脚に力が入りにくくなることがあります。

神経は感覚だけでなく、筋肉を動かす働きにも関係しています。そのため、つまずきやすくなった、足に力が入りにくい、以前より明らかに歩きにくいなどの変化が出ることがあります。

特に、急に力が入らなくなった場合や筋力低下が進んでいる場合は、しびれだけの場合とは分けて考え、医療機関での確認を優先してください。