両脚のしびれ

左右両方の脚がしびれると、「片脚だけのしびれとは何が違うのだろう」と気になる方もいると思います。両脚のしびれでは、左右それぞれの脚だけでなく、両方の神経に影響する場所も考える必要があります。ここでは、両脚のしびれについてよくある疑問にお答えします。

なぜ両脚がしびれるのですか？

左右の脚につながる神経の両方が影響を受けると、両脚にしびれが出ることがあります。

腰の部分では、左右の脚につながる神経が背骨の中を通っています。そのため、この神経の通り道が狭くなったり、周囲から圧迫されたりすると、片側だけでなく両側の神経に負担がかかり、左右の脚にしびれを感じることがあります。

ただし、両脚がしびれる理由は一つではないため、どの部分がしびれるのか、左右で違いがあるのかなども合わせて確認することが大切です。

両脚のしびれと、片脚だけのしびれでは何が違うのですか？

片脚だけの場合と両脚の場合では、しびれに関係している場所の考え方が変わります。

片脚だけであれば、腰からお尻、脚へ向かう片側の神経のどこかで負担を受けていることが考えられます。

一方、両脚に出ている場合は、左右それぞれの脚に別々の問題があるとは限らず、腰のように左右の脚につながる神経が通る場所で、両側の神経が影響を受けていることも考えます。

つまり、片脚か両脚かという違いは、しびれに関係している場所を探すための大切な手がかりになります。

両脚がしびれる場合、左右同じ場所が同じ強さでしびれるのですか？

必ずしも左右同じとは限りません。

両脚に症状があっても、右はふくらはぎまで、左は足先が中心というように範囲が違ったり、片方のしびれを強く感じたりすることがあります。

左右の神経に同じ程度の負担がかかるとは限らないためです。そのため、「両脚がしびれる」というだけでなく、左右それぞれの場所や強さを分けて確認することが大切です。

両脚全体ではなく、両方の足先だけしびれることもありますか？

あります。両脚のしびれは、必ずお尻や太ももから足先まで全部に出るわけではありません。

神経は枝分かれしながら脚のさまざまな場所の感覚を伝えているため、影響を受ける部分によっては、左右の足先や足裏など末端に近い部分を中心にしびれを感じることがあります。

そのため、「両脚かどうか」だけでなく、「両脚のどの部分がしびれているのか」も重要です。

両脚がしびれる場合は、腰が関係しているのですか？

腰が関係していることはありますが、両脚がしびれるというだけで腰が原因とは決められません。

腰には左右の脚へつながる神経が通っているため、その通り道で両側の神経に負担がかかれば、左右の脚にしびれが出ることがあります。

一方で、しびれの出る範囲や身体の状態によって考えることは異なるため、腰痛があるかどうかだけで判断せず、脚のどこにどのようなしびれが出ているかを確認します。

両脚のしびれと一緒に、脚が重く感じるのはなぜですか？

神経は感覚を伝えるだけでなく、筋肉を動かす働きにも関係しているためです。

神経への負担によって、ジンジンするしびれや感覚の鈍さだけでなく、「脚が重い」「思うように脚が前へ出ない」「力を入れにくい」と感じることがあります。

単なる筋肉疲労とは限らないため、しびれと重さが同時に出る場合は、どの姿勢や動作で強くなるのかも確認することが大切です。

両脚がしびれるときは、両方の脚を揉めばよいですか？

しびれている脚を揉むだけでは変わりにくいことがあります。

両脚のしびれが腰など神経の通り道への負担から出ている場合、実際にしびれている脚と、負担がかかっている場所が離れているためです。

脚を揉んで一時的に楽に感じても、しびれが繰り返す場合は、脚の筋肉だけでなく、腰から両脚へ続く神経の通り道や身体の動きを確認することが大切です。