ドケルバン病

ドケルバン病は、手首の親指側に痛みが出る代表的な腱鞘炎の一つです。親指を動かしたり物を持ったりすると痛むことがあり、日常生活にも影響しやすい症状です。ここでは、ドケルバン病についてよくある疑問にお答えします。

ドケルバン病とはどのような状態ですか？

親指を動かす2本の腱と、その腱が通るトンネル状の部分で炎症や腫れが起こり、腱がスムーズに動きにくくなった状態です。

腱は、筋肉の力を指へ伝えるひものような組織です。親指を動かすたびに腱が手首の親指側を通るため、この部分でこすれや負担が増えると痛みが出やすくなります。

そのため、親指を動かしたときや物をつかんだときなどに、手首の親指側へ痛みを感じるのが特徴です。

ドケルバン病と腱鞘炎は違うものですか？

ドケルバン病は腱鞘炎の一つです。

腱鞘とは、腱が浮き上がらないように押さえながら、スムーズに動けるようにしているトンネルのような部分です。

腱鞘炎には起こる場所によっていくつか種類があり、その中でも手首の親指側を通る腱と腱鞘に起こるものがドケルバン病と呼ばれています。

ドケルバン病は手の使いすぎだけで起こるのですか？

使いすぎは大きな負担になりますが、それだけで決まるものではありません。

同じ作業を繰り返すことに加え、親指を大きく開く、強くつまむ、親指を開いたまま物を支えるなど、どのように手を使っているかによっても負担は変わります。

そのため、単純に手を使った時間だけではなく、どのような動作をどのくらい繰り返しているかを見ることが大切です。

ドケルバン病では、どんな動作で痛みが出やすいですか？

親指を大きく動かす動作や、親指で物を押さえながら手首を使う動作で痛みが出やすくなります。

例えば、物をつまむ、瓶やペットボトルのふたを開ける、タオルを絞る、片手で物を持ち上げるなどです。

同じドケルバン病でも痛む動作には違いがあるため、自分が何をしたときに痛むのかを把握することが、負担を減らす手がかりになります。

ドケルバン病になると、手首の親指側が腫れることもありますか？

あります。腱やその周囲に炎症が起きていると、手首の親指側が腫れたり、少し盛り上がったように見えたりすることがあります。

触ったときに厚みを感じたり、反対側と比べてふくらんで見えたりすることもあります。

ただし、手首の親指側の腫れがすべてドケルバン病によるものとは限りません。

ドケルバン病は安静にしていれば良くなりますか？

負担を減らすことは大切ですが、単に何もせず休めばよいというものではありません。

休んでいる間は痛みが軽くなっても、仕事や家事を再開して以前と同じように親指を使えば、再び同じ部分へ負担がかかります。

完全に手を使わないことより、どの動作で痛みが出ているのかを確認し、その動作を減らしたり使い方を変えたりすることが大切です。

ドケルバン病にはサポーターを使ったほうがよいですか？

親指や手首を動かすたびに痛む場合は、サポーターで動きを抑えることで負担を減らせることがあります。

ただし、手首だけを固定するタイプでは親指の動きが十分に抑えられないことがあります。ドケルバン病では親指の動きも痛みに関係するため、使用する場合は親指から手首までを支えられるものが適しています。

強く締めすぎてしびれたり、指が冷たくなったりするような使い方は避けてください。

ドケルバン病がなかなか良くならないのはなぜですか？

親指は日常生活で使う回数が非常に多く、痛む部分を十分に休ませにくいためです。

物をつまむ、持つ、スマートフォンを操作する、服を着るなど、意識していない動作でも親指は繰り返し働いています。

痛みが少し軽くなると以前と同じ使い方に戻りやすいため、痛い場所だけを休ませるのではなく、どの動作で負担が繰り返されているのかを見直すことも重要です。