腰痛全般

腰痛といっても、痛みの出方や関係している部分は人によって異なります。ここでは、腰痛について多くの方が最初に疑問に感じることをまとめています。

腰痛にはどのような種類がありますか？

腰痛にはさまざまなタイプがあります。

腰の関節が関係する椎間関節性腰痛、椎間板が関係する椎間板性腰痛、筋肉や筋膜が関係する筋・筋膜性腰痛、骨盤の仙腸関節周辺が関係する腰痛などがあります。また、突然強い痛みが出るぎっくり腰や、脚の痛み・しびれを伴う場合もあります。

実際には一つだけではなく、複数の要素が重なっていることもあります。そのため、痛む場所だけで判断せず、どのような動作や姿勢で症状が出るのかなどを確認することが大切です。

腰痛の原因は腰だけにあるのでしょうか？

必ずしも腰だけに問題があるとは限りません。

腰の関節、椎間板、筋肉や筋膜などが関係する場合だけでなく、骨盤や股関節の動き、身体の使い方などが腰への負担に影響していることもあります。

そのため、さとう流施術所では痛む部分だけを見るのではなく、問診や身体の動きを確認しながら、腰に負担が集中している理由を考えていきます。

レントゲンやMRIで大きな異常がないと言われても、腰が痛むことはありますか？

あります。

レントゲンやMRIは骨や椎間板などの状態を確認するために重要な検査ですが、腰痛には筋肉や筋膜、関節の動きなど、画像だけでは判断しにくい要素が関係している場合もあります。

病院で大きな異常がないと言われても痛みが続いている場合には、どのような姿勢や動作で痛むのか、身体のどこに負担が集中しているのかを確認することも大切です。

痛む動作によって腰痛のタイプは違うのでしょうか？

痛みが出る動作は、身体のどこに負担がかかっているのかを考える手がかりの一つになります。

例えば、身体を反らしたとき、前にかがんだとき、ひねったとき、立ち上がるとき、長く座っているときなど、人によって痛みが出る場面は異なります。

ただし、「この動作で痛むから必ずこの腰痛」と自己判断できるものではありません。痛む場所や動作、症状が始まった経緯などを合わせて確認することが重要です。

腰痛があるときは、できるだけ安静にした方がよいですか？

痛みの程度や腰痛の状態によって異なります。

強い痛みが出る動作を無理に繰り返す必要はありませんが、痛みの出ていない部分までまったく動かさない状態が長く続くと、身体が硬くなってしまうことがあります。

特に急に強い腰痛が出た場合などは状態によって対応が変わるため、無理に運動やストレッチをするのではなく、その時の身体の状態に合わせることが大切です。

さとう流施術所では腰痛のときに何を確認しますか？

まず、いつから痛むのか、どのような動作で痛むのか、どのような経過をたどっているのかなどを詳しく伺います。

そのうえで身体の動きや左右差などを確認し、腰のどの部分に負担がかかっている可能性があるのかを考えていきます。

腰痛は痛む場所だけを確認しても分からないことがあるため、問診と身体の状態確認を大切にしています。

長年続いている腰痛でも施術を受けられますか？

長期間続いている腰痛についても、まず現在の身体の状態を確認します。

腰痛が長く続いている場合は、同じ姿勢や身体の使い方、関節や筋肉の動きなど、複数の要素が関係していることがあります。

ただし、すべての腰痛が施術の対象になるとは限りません。症状やこれまでの経過によっては、医療機関での検査や診察を優先していただく場合があります。

腰痛で病院を受診した方がよい場合はありますか？

あります。

腰痛の中には、身体の状態を医療機関で確認することが重要なものもあります。

特に、強い症状が急に現れた場合、脚に強いしびれや力の入りにくさがある場合、腰痛以外にも体調の異常を伴っている場合などは、自己判断で施術やセルフケアを続けず、医療機関での確認を優先してください。

すでに病院を受診している場合や検査を受けている場合には、その内容も身体の状態を考えるうえで大切な情報になります。